À propos
Derrière Boost et Toi, il y a moi !
Mon parcours
Diplômée en sciences psychologiques, j'ai eu l'occasion de découvrir des univers professionnels assez différents : les secteurs médical et paramédical, la gestion de projet, la coordination, les start-ups et la gestion logistique.
Ces expériences m'ont permis de découvrir des réalités variées, de m'adapter à différents environnements et de développer une approche concrète de l'organisation et des priorités.
À côté de ça, je suis aussi maman de deux filles, qui ont aujourd'hui 17 et 18 ans. Comme beaucoup, j'ai longtemps avancé au rythme du quotidien, en essayant de tout concilier et de répondre aux nombreuses sollicitations de la vie professionnelle et familiale.
Le jour de trop
À force de vouloir tout gérer, de penser à tout et de continuer à avancer sans réfléchir, j'ai fini par atteindre mes limites. Je me pensais plus forte que je ne l'étais réellement, jusqu'à ce que la surcharge mentale et le rythme du quotidien m'amènent au burn-out.
Cette période difficile m'a finalement apporté énormément. Je n'ai plus eu d'autre choix que de m'arrêter, de me recentrer sur moi et de prendre le temps de penser, de réfléchir… et enfin, de me projeter à nouveau.
Le coup de pouce de ma sœur
Durant cette tempête dans ma vie, ma sœur a contribué à me relever. Elle est venue m'aider à faire du tri et à réorganiser ma maison. C'était quelque chose qui me tenait pourtant à cœur, mais que je reportais sans cesse depuis des années, faute de temps, d'énergie et de motivation.
Grâce à une multitude de petits détails et de petites astuces, j'ai pris de nouvelles habitudes. J'ai pu retrouver des repères, libérer de l'espace et, petit à petit, reprendre mon souffle.
J'ai alors compris que l'organisation ne consiste pas à faire toujours plus ni à atteindre la perfection. Elle peut aussi nous aider à alléger ce que nous portons, parfois depuis si longtemps que nous n'en mesurons même plus le poids. À retrouver de l'énergie et à reprendre progressivement la main sur notre quotidien.
Et c'est contagieux !
Et ce qui est magique dans cette histoire, c'est que c'est contagieux ! Mon mari et mes filles ont eux aussi adopté de nouvelles habitudes et des routines qui simplifient notre quotidien à tous. Et je peux te dire que c'était loin d'être gagné ! ;-)
Et puis Boost et Toi
C'est de cette expérience qu'est née l'envie de créer Boost et Toi : proposer un accompagnement concret et bienveillant pour t'aider à alléger ton quotidien, sans jugement ni pression, et à retrouver de la place pour ce qui compte vraiment pour toi.
Cette envie de transmettre ce que j'avais découvert m'a naturellement amenée à me former au coaching de vie. Une étape supplémentaire dans mon parcours, qui me permet aujourd'hui d'enrichir mon approche et de disposer d'outils pour t'accompagner dans ton propre cheminement.
Avec Boost et Toi, je souhaite réunir mon parcours professionnel, mon vécu et cette formation pour te proposer un accompagnement humain, concret et adapté à ta réalité.